غذاهای سنتی

کتلت لوبیا چشم بلبلی استان خراسان

کتلت لوبیا چشم بلبلی

کتلت لوبیا چشم بلبلی استان خراسان

کتلت لوبیا چشم بلبلی استان خراسان مواد لازم
لوبیای چشم بلبلی : 2 پیمانه
تخم مرغ : 4 عدد
سیب زمینی متوسط : 3 عدد
هویج بزرگ : 2 عدد
آرد گندم : 2 قاشق مرباخوری
روغن مایع و نمک و فلفل : به میزان لازم

خواص
استفاده از این غذا حدود نیمی از انرژی و پروتئین را تأمین کرده و آهن و فسفر و ویتامین خوبی دارد . بهتر است از روغن کمی در طبخ استفاده کنیم .

دستور پخت :
لوبیا چشم بلبلی را در آب خیسانده و میپزیم .

سیب زمینی ها را با هویج پخته و پوست میکنیم .

هویج و سیب زمینی و لوبیا را چرخ کرده تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه میزنیم

فلفل و نمک و آرد گندم را افزوده و خوب مخلوط میکنیم و مانند کوکو سرخ میکنیم .

با جعفری و هویج تزیین نمایید .

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *