چه کنیم تا از بروز سکته جلوگیری کنیم ؟

چه کنیم تا از بروز سکته جلوگیری کنیم ؟ چه مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهیم تا از بروز سکته جلوگیری کنیم ؟

آب فراوان بنوشیم

مصرف ماهی را در رژیم غذایی جدی بگیریم از میوه ها و سبزیجات تازه هر روز استفاده کنیم نان مصرفی خود را به نان سبوس دار تغییر دهیم سیر و پیاز را در رژیم غذایی خود جای دهیم از حجامت در فصل تابستان و پاییز غفلت نکنیم از انفیه و عطسه آور بخوبی استفاده کنیم .

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی