اخبار

 مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پروستات

مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پروستات

 مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان پروستات

– مصرف پنج وعده میوه و سبزی تازه

– مصرف میوه و سبزیجات به رنگ قرمز مثل گوجه فرنگی، توت فرنگی ، هندوانه، پیاز و فلفل قرمز

– مصرف میوه و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ مثل هویج ، زردآلو ، پرتقال ، کدو ، موز ، هلو

– مصرف میوه و سبزیجات سبز رنگ مثل اسفناج ، کلم، کیوی ، کاهو ، فلفل سبز و خیار

– منابع غذایی حاوی سلنیوم مثل مغزها که شامل گردو ، بادام ، دانه ها ، تخم کدو ، کنجد و آفتابگردان میشود

مصرف میوه ها و بخصوص سبزی ها نظیر کلم در ترمیم بافت های آسیب دیده در اثر مواد سرطان زا کمک کرده
و در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بسیار تأثیر دارد

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط