دمنوش به لیمو و بادرنجبویه

دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا بوده و مناسب فصل پاییز است.

گذر فصل پاییز غلبه سودا اتفاق می افتد.

و مهمترین علائمی که ایجاد میشود

افت خلق عمومی است در تمامی افراد افت خلق اتفاق می افتد.

در بچه ها و خانمها جدی تر است.

بروز زودرنجی با افزایش سودا در پاییز ایجاد میشود.

افراد به حالت :

غمگینی، زودرنجی، تمایل به تنها نشینی، در بستن اتاق، رفتن به محیط تاریک،

احساس نیاز به گریه کردن در محیطی که تنها باشند مبتلا میشوند .

این مورد در آقایان و خانمها مشترک بوده ولی در آقایان کمتر و در خانمها و بچه ها بیشتر است.

مواد دفعی بدن دارای مزاج سرد هستند.

انباشت مواد دفعی در بدن باعث میشود شیرابه این مواد به داخل خون برود .

این شیرابه همان سودا است.

و این سودا به هر عضوی وارد شود ، آن عضو را سرد میکند .

در روده انباشت این مواد و سموم باعث فراخ روده میشود .

این سودای حاصله وقتی به عضله میرسد فلج نسبی میدهد.

و در روده ها کاملا فلجی ایجاد میکند .

در مغز سردی ایجاد کرده و افکار منفی بوجود می آید .

در روی زبان بار به رنگ سیاه و ته زبان ایجاد میکند.

که نشانه خوب کار نکردن روده ها است .

دهان بوی تعفن خواهد گرفت .

پس باید حواس مان به دفع خوب که دو تا سه مرتبه در روز به تعداد وعده های غذایی است باشد.

حتما از میوه ها و فیبرها و لینت دهنده های مزاج، مصرف زیتون، مصرف روغن زیتون بهره کافی ببریم.

همچنین طبخ غذاها را به سمت غذاهای آبکی مثل سوپ و خورش ها سوق داده.

و همیشه از روغن زیتون در آنها استفاده کنیم.

یادتان باشد پاییز و شروع آن باعث افزایش سودا میشود…

پس کمک کنیم تا بخشی از این سودا را با تغذیه مناسب دفع کنیم .

مصرف دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا و مناسب فصل پاییز است.

اين روزها هوا به سمت سرد شدن هست.

علايم خشكى پوست بصورت خارش و يا ترك خوردگى پوست ، خود را نشان ميدهد .

در دستگاه تنفسى فوقانى شرايط براى خون دماغ شدن فراهم است .

در دستگاه تنفس تحتانى ، ريه ها مستعد خشك شدن و سرفه هاى خشك هستند .

در افراد مسن و در جنس زن و مرد ، علائم تكرر ادرار و يا كم اختيارى ادرار بروز پيدا ميكند .

در تمامى موارد فوق افزايش سرماى بافتى،

باعث كاهش خونرسانى و رطوبت به بافتها شده است که اين علائم خود نمايى ميكند.

براى مقابله با اين وضعيت پرهيز از خوردن غذاهاى خشك و fast food بسيار ضرورى ميباشد.

چون اين غذاها بعد از ورود به بدن آب دستگاه گوارش را جذب نموده و درجه خشكى را اضافه مينمايند .

نكته:

از بين خوراكيها چنانچه سه نوع آن را روزانه انتخاب نماييد بسيار سالمتر خواهيد ماند .

كدام خوراكيها؟

هويج بصورت آب پز يا بخار پز، كدو مسمى يا كدوى سبز، كرفس

با اين محصولات غذاهاى متنوعى را ميتوان آماده نمود تا وضعيت حرارت و رطوبت در بدن تنظيم بماند.

بهتر هست: روغن زيتون، آبغوره، ليموترش را به اين خوراك اضافه نمود.

تا بسيارى از علائم غلبه سردى و خشكى پاييز با اين رژيم برطرف شود .

عجيب اينكه اين رژيم باعث كاهش قند و چربى خون نيز خواهد شد.

دکترمهدی فهیمی

ما را در پیج اینستا دنبال کنید