دمنوش به لیمو و بادرنجبویه

دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا بوده و مناسب فصل پاییز است.

گذر فصل پاییز غلبه سودا اتفاق می افتد.

و مهمترین علائمی که ایجاد میشود

افت خلق عمومی است در تمامی افراد افت خلق اتفاق می افتد.

در بچه ها و خانمها جدی تر است.

بروز زودرنجی با افزایش سودا در پاییز ایجاد میشود.

افراد به حالت :

غمگینی، زودرنجی، تمایل به تنها نشینی، در بستن اتاق، رفتن به محیط تاریک،

احساس نیاز به گریه کردن در محیطی که تنها باشند مبتلا میشوند .

این مورد در آقایان و خانمها مشترک بوده ولی در آقایان کمتر و در خانمها و بچه ها بیشتر است.

مواد دفعی بدن دارای مزاج سرد هستند.

انباشت مواد دفعی در بدن باعث میشود شیرابه این مواد به داخل خون برود .

این شیرابه همان سودا است.

و این سودا به هر عضوی وارد شود ، آن عضو را سرد میکند .

در روده انباشت این مواد و سموم باعث فراخ روده میشود .

این سودای حاصله وقتی به عضله میرسد فلج نسبی میدهد.

و در روده ها کاملا فلجی ایجاد میکند .

در مغز سردی ایجاد کرده و افکار منفی بوجود می آید .

در روی زبان بار به رنگ سیاه و ته زبان ایجاد میکند.

که نشانه خوب کار نکردن روده ها است .

دهان بوی تعفن خواهد گرفت .

پس باید حواس مان به دفع خوب که دو تا سه مرتبه در روز به تعداد وعده های غذایی است باشد.

حتما از میوه ها و فیبرها و لینت دهنده های مزاج، مصرف زیتون، مصرف روغن زیتون بهره کافی ببریم.

همچنین طبخ غذاها را به سمت غذاهای آبکی مثل سوپ و خورش ها سوق داده.

و همیشه از روغن زیتون در آنها استفاده کنیم.

یادتان باشد پاییز و شروع آن باعث افزایش سودا میشود…

پس کمک کنیم تا بخشی از این سودا را با تغذیه مناسب دفع کنیم .

مصرف دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا و مناسب فصل پاییز است.

این روزها هوا به سمت سرد شدن هست.

علایم خشکى پوست بصورت خارش و یا ترک خوردگى پوست ، خود را نشان میدهد .

در دستگاه تنفسى فوقانى شرایط براى خون دماغ شدن فراهم است .

در دستگاه تنفس تحتانى ، ریه ها مستعد خشک شدن و سرفه هاى خشک هستند .

در افراد مسن و در جنس زن و مرد ، علائم تکرر ادرار و یا کم اختیارى ادرار بروز پیدا میکند .

در تمامى موارد فوق افزایش سرماى بافتى،

باعث کاهش خونرسانى و رطوبت به بافتها شده است که این علائم خود نمایى میکند.

براى مقابله با این وضعیت پرهیز از خوردن غذاهاى خشک و fast food بسیار ضرورى میباشد.

چون این غذاها بعد از ورود به بدن آب دستگاه گوارش را جذب نموده و درجه خشکى را اضافه مینمایند .

نکته:

از بین خوراکیها چنانچه سه نوع آن را روزانه انتخاب نمایید بسیار سالمتر خواهید ماند .

کدام خوراکیها؟

هویج بصورت آب پز یا بخار پز، کدو مسمى یا کدوى سبز، کرفس

با این محصولات غذاهاى متنوعى را میتوان آماده نمود تا وضعیت حرارت و رطوبت در بدن تنظیم بماند.

بهتر هست: روغن زیتون، آبغوره، لیموترش را به این خوراک اضافه نمود.

تا بسیارى از علائم غلبه سردى و خشکى پاییز با این رژیم برطرف شود .

عجیب اینکه این رژیم باعث کاهش قند و چربى خون نیز خواهد شد.

دکترمهدی فهیمی

ما را در پیج اینستا دنبال کنید