دمنوش به لیمو و بادرنجبویه
دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا بوده و مناسب فصل پاییز است.
گذر فصل پاییز غلبه سودا اتفاق می افتد.
و مهمترین علائمی که ایجاد میشود
افت خلق عمومی است در تمامی افراد افت خلق اتفاق می افتد.
در بچه ها و خانمها جدی تر است.
بروز زودرنجی با افزایش سودا در پاییز ایجاد میشود.
افراد به حالت :
غمگینی، زودرنجی، تمایل به تنها نشینی، در بستن اتاق، رفتن به محیط تاریک،
احساس نیاز به گریه کردن در محیطی که تنها باشند مبتلا میشوند .
این مورد در آقایان و خانمها مشترک بوده ولی در آقایان کمتر و در خانمها و بچه ها بیشتر است.
مواد دفعی بدن دارای مزاج سرد هستند.
انباشت مواد دفعی در بدن باعث میشود شیرابه این مواد به داخل خون برود .
این شیرابه همان سودا است.
و این سودا به هر عضوی وارد شود ، آن عضو را سرد میکند .
در روده انباشت این مواد و سموم باعث فراخ روده میشود .
این سودای حاصله وقتی به عضله میرسد فلج نسبی میدهد.
و در روده ها کاملا فلجی ایجاد میکند .
در مغز سردی ایجاد کرده و افکار منفی بوجود می آید .
در روی زبان بار به رنگ سیاه و ته زبان ایجاد میکند.
که نشانه خوب کار نکردن روده ها است .
دهان بوی تعفن خواهد گرفت .
پس باید حواس مان به دفع خوب که دو تا سه مرتبه در روز به تعداد وعده های غذایی است باشد.
حتما از میوه ها و فیبرها و لینت دهنده های مزاج، مصرف زیتون، مصرف روغن زیتون بهره کافی ببریم.
همچنین طبخ غذاها را به سمت غذاهای آبکی مثل سوپ و خورش ها سوق داده.
و همیشه از روغن زیتون در آنها استفاده کنیم.
یادتان باشد پاییز و شروع آن باعث افزایش سودا میشود…
پس کمک کنیم تا بخشی از این سودا را با تغذیه مناسب دفع کنیم .
مصرف دمنوش به لیمو و بادرنجبویه دافع سودا و مناسب فصل پاییز است.
این روزها هوا به سمت سرد شدن هست.
علایم خشکى پوست بصورت خارش و یا ترک خوردگى پوست ، خود را نشان میدهد .
در دستگاه تنفسى فوقانى شرایط براى خون دماغ شدن فراهم است .
در دستگاه تنفس تحتانى ، ریه ها مستعد خشک شدن و سرفه هاى خشک هستند .
در افراد مسن و در جنس زن و مرد ، علائم تکرر ادرار و یا کم اختیارى ادرار بروز پیدا میکند .
در تمامى موارد فوق افزایش سرماى بافتى،
باعث کاهش خونرسانى و رطوبت به بافتها شده است که این علائم خود نمایى میکند.
براى مقابله با این وضعیت پرهیز از خوردن غذاهاى خشک و fast food بسیار ضرورى میباشد.
چون این غذاها بعد از ورود به بدن آب دستگاه گوارش را جذب نموده و درجه خشکى را اضافه مینمایند .
نکته:
از بین خوراکیها چنانچه سه نوع آن را روزانه انتخاب نمایید بسیار سالمتر خواهید ماند .
کدام خوراکیها؟
هویج بصورت آب پز یا بخار پز، کدو مسمى یا کدوى سبز، کرفس
با این محصولات غذاهاى متنوعى را میتوان آماده نمود تا وضعیت حرارت و رطوبت در بدن تنظیم بماند.
بهتر هست: روغن زیتون، آبغوره، لیموترش را به این خوراک اضافه نمود.
تا بسیارى از علائم غلبه سردى و خشکى پاییز با این رژیم برطرف شود .
عجیب اینکه این رژیم باعث کاهش قند و چربى خون نیز خواهد شد.
دکترمهدی فهیمی
ما را در پیج اینستا دنبال کنید