روانشناسی

شکستن همزمان بیست استخوان

شکستن همزمان بیست استخوان

شکستن همزمان بیست استخوان

شکستن همزمان بیست استخوان دردش را تصور کنید! مادر برای به دنیا آوردن چنین دردی را تجربه می کند. وقتی می خواهد نوزاد کوچکش را در آغوش بکشد و شاد باشد، سایه ای سیاه روی احوالش سنگینی می کند می اندازد.

سایه ناخوشایند به این نام معروف است: افسردگی پس از زایمان.

منشأش را می دانید؟

بگارید از کمی قبل تر شروع کنیم. هنگام بارداری، خون  و حرارت به سمت رحم جاری می شود و این حرارت مرکزی ممکن است باعث بی اشتهایی و تهوع شود.

یاد ویار حاملگی افتادید؟ دقیقا همین است.

این پدیده هتا انتهای بارداری ادامه دارد و برای قدرت و قوت و حیات نوزاد لازم است.

داستان افسردگی دقیقاً از جایی آغاز می شود که دوران بارداری تمام می شود و بعد از تولد کودک، بخارات و حرارت از سمت شکم به ناحیه سر حرکت می کنند. بخارات سر که زیاد شود، رطوبت مغز کم می شود و این یعنی آغاز به هم ریختگی.

افکار پریشان، روان پریشی، خستگی مفرط و بیزاری از اطرافیان از علائم افسردگی پس از زایمان است.

این افسردگی گاهی با وسواس فکری آغاز می شود و به تدریج به سمت یک افسردگی کامل امامقطعی حرکت می کند.

مکدر نباشید.

بالاتر گفتیم که سرچشمه این افسردگی به هم ریختگی طبع مادر است و با برگشتن اعتدال حال او بهتر خواهد شد.

مادران چگونه از افسردگی بعد از زایمان رهایی یابند؟

اولین گزینه نقش همسر است که بسیار مهم است. همکاری و همدلی همسر و داشتن درک از این موقعیت.

در صورتی که مادر از خوردن غذا یا شیردادن به بچه امتناع کرد و تمایل به حبس خود در اتاق داشت، حتما به متخصص زنان و زایمان مراجعه نماید.

چرا که تا شش هفته اول بعد از زایمان همه اتفاقات مربوط به مادر تحت کنترل متخصص مذکور است.

پیاده روی در لحظات عصرگاهی بسیار مفید است.

شروع کردن فعالیت های ورزشی توسط مادر

استفاده از دمنوش بابونه و بادرنجبویه باعث بازگشت شادابی مادر خواهد شد.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط