ویدئو ها

سبک زندگی سالم قسمت(۲)

sabkezendegi2

سبک زندگی سالم قسمت(۲)

سبک زندگی سالم(۲) اصل بهم ریختگی تیروئید ناشی از بخاراتی است که به علت نگرانی،ناراحتی و استرس از کبد متساعد می شود.

در سبک زندگی سالم این بخارات در داخل بافت تیروئید میعان پیدا می کند.
و در آنجا تولید جرم می کند و عملا باعث سکته تیروئید می شود.
که ما فارسها بهش می گوییم غمباد، بادی که ناشی از غم است.
حالا این روزها زیاد شده است در بین مردم و خانمها که طبیعتشان سردتر است زودتر دچار این غمباد می شوند.
انجام اف ان ای روی آن قسمت خیلی آسیب نمی زند اما کافی است شادابی خود را حفظ کند.
اف ان ای منظور همان نمونه برداری از بافت تیروئید است که ممکن است باعث آسیب شود.
اما آسیب آن زیاد جدی نیست. بهرحال تیم پزشکی در ایران آنقدر ماهر هستند که اف ان ای را راحت انجام دهند.
اما اگر نمی تواند شاد زندگی کند به شادی بها دهد خودش را دوست داشته باشد.
یعنی خودت را دوست داشته باش و تا شب به خودت نق نزن. و تحرک جسمی شان را بالا ببرند.
و برای نگرانی و استرس ۶ قاشق غذاخوری گلاب را قبل از خواب استفاده کنند
میزان اضطراب را بشدت کم می کند.
کسانی که حتی در نیمه شب دچار بی خوابی می شوند می توانند از گلاب استفاده کنند.
یا صورتتان را با گلاب بشورید. عجیب باعث آرامش می شود و خواب بسیار خوبی را ایجاد می کند.
در بحث سلامت مثلا مردم اسپانیا مصرف حبوباتشان را بالا برده اند.
و غذاهایی که در آن حبوبات مصرف می شود را زیاد استفاده می کنند.
روغن هایشان را اصلاح کرده اند و در تمام سوپرمارکت هایشان روغن سنتی را دارند.
میزان پیاده روی در اروپا رتبه اول را پیدا کرده است.
و ۳۷ درصد از مردمشان ماشین استفاده نمی کنند.
ما را در پیج اینستا دنبال کنید

نوشته های مرتبط