ساده ترین کاری که برای جلوگیری از ریزش مو میتوان انجام داد ؟؟؟؟

شستشوی سر در حالت ایستاده در حمام ، که موهای سر به علت جذب آب سنگین تر از حالت عادی هستند و دست بردن لای موها سبب شل شدن عضلات نگهدارنده موها میشود. در نهایت احتمال کنده شدن مو در حمام ، در حالت ایستاده شستن سر ، به شدت بالا رفته و یکی از عوامل جدی ریزش مو می باشد. تمام حمامهای سنتی ایران جهت شستشوی سر دارای سکویی مخصوص میباشند. پس در حالت نشسته سر خود را شستشو دهید تا موهای شما سالم بماند. بی خوابی طولانی مدت باعث افزایش صفرا شده و افزایش ملایم صفرا میتواند باعث ریزش مو در ناحیه پیشانی شود. بنابر این یکی از راههای کاهش شانس ریزش مو در ناحیه پیشانی، خواب مناسب ، به خصوص در زمان قبل از نیمه شب می باشد.

برای رشد موها چه کارهایی میتوان انجام داد ؟

باید مراقبت خاص از موها را داشته باشید . پرهیز از شستشوی زیاد موها با شامپو, پرهیز از شستن موها بصورت ایستاده در حمام که باعث ریزش موی شدید میشود .

استفاده نکردن از شانه های پلاستیکی در هنگام شانه زدن مو، استفاد کردن از شانه های چوبی برای شانه زدن موها، استفاده از عرق آلوئه ورا که باعث رشد و تقویت مو میشود. در موسسه روغن تقویت موی سر Fitnes جهت تقویت موها و شادابی آنها موجود است. با ماساژ کمی روغن سیاهدانه روی ساقه مو ، بعد از استحمام و زمانیکه هنوز کمی مرطوب است ، میتوانید کدورت و خشکی مو را برطرف کنید.

دکترمهدی فهیمی

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی