بیشتر بدانیم

راه های مقابله با سرماخوردگی در زمستان

راه های مقابله با سرماخوردگی در زمستان

راه های مقابله با سرماخوردگی در زمستان

راه های مقابله با سرماخوردگی در زمستان کسانیکه در فصل زمستان احساس سرما در بدن دارند بهتر است از خرما که میوه ای کم چرب و غنی از پتاسیم است استفاده کنند.
خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود.

در افرادیکه حساسیت به شیر دارند ، مصرف خرما میتواند این وضعیت را برطرف نماید.

برای مقابله با سرماخوردگی زمستان و تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان از سیاهدانه استفاده کنید.

مصرف سیاهدانه در ترشی مصرفی و بر روی سالاد توصیه میگردد. هرگز سیاهدانه را آسیاب نکنید . سیاهدانه باید جویده و میل شود .

مصرف دارچین در زمستان بسیار مناسب می باشد. از پودر شده دارچین در طبخ غذاها و از چوب دارچین در تهیه دمنوش بهره بگیرید.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

مطالب مرتبط