بیشتر بدانیم, خوراکی ها

خواص بادام

خواص بادام

خواص بادام

خواص بادام:
  • بهبود دهنده گردش خون

بادام حاوی مقادیر زیادی از یک نوع اسید آمینه موسوم به «آرجینین» است که به آرامش عروق خونی کمک می کند و گردش خون را بهبود می بخشد.

  • کاهش دهنده میزان کلسترول بد خون
  • کاهش دهنده خطر بروز امراض قلبی
  • تنظیم فشار خون

بادام با داشتن منیزم و پتاسیم، جلوی افزایش ضربان قلب را می گیرد، فشار خون را تنظیم می کند و باعث عملکرد بهتر قلب می شود.

  • مُلَین
  • کاهش دهنده غلظت خون

بادام به دلیل داشتن منگنز، غلظت خون را کاهش می دهد و جریان خون و اکسیژن در بدن را راحت می سازد.

  • مفید برای درمان زخم و التهاب روده
  • کاهش دهنده سرطان روده بزرگ

کلسیم و فیبر موجود در بادام، کاهش دهنده سرطان روده بزرگ است.

  • موثر بر تقویت اعصاب، حافظه و نیروی بینایی
  • بهبود بیماری های مغزی و اعصاب

بادام با علت داشتن فسفر، برای بهبود بیماری های مغزی و عصبی مفید است.

  • تقویت کننده نیروی جنسی و افزایش دهنده تولید اسپرم
  • کاهش دهنده سرطان دهانه رحم و با اهمیت در تکامل رشد جنین
  • جلوگیری از پوکی استخوان

بادام یکی از مهم ترین منابع کلسیم می باشد؛ پس برای جلوگیری از پوکی استخوان یک منبع غنی می باشد.

  • کمک به کاهش وزن
خواص روغن بادام
  • ضد یبوست
  • خواب آور و موثر در بی خوابی
  • جوشانده برگ درخت بادام، کاهش دهنده سرطان روده بزرگ می باشد.

برگ تازه درخت بادام مسهل و ضد کرم است.

  • بادام تلخ را با عسل بخورید کبد و تحال را تمیز می کند.
  • بادام شیرین دارای طبیعت کمی گرم و تر است. اما بادام تلخ خیلی گرم و خشک است.
موارد منع مصرف:

بادام برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورند و در روز بیش از ۱۰ عدد از آن را نخورند.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید