اخبار

جهت درمان کبد چرب یا کبد گرم

جهت درمان کبد چرب یا کبد گرم

جهت درمان کبد چرب یا کبد گرم

جهت درمان کبد چرب یا کبد گرم : خودداری از مصرف غذای چرب ، شیرین ، پرنمک و کنسروها
مصرف وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر و غذای خانگی
عدم مصرف غذاهای فست فود و چرب رستورانها
مصرف مطلوب آب جوش در طول روز به جای چای
مصرف غذاهای بخارپز و آب پز به جای سرخ کردنی و کباب
مصرف سبزیجات تازه بخصوص سبز و نارنجی مثل خرفه ، اسفناج ، هویج ، کدو خورشتی ، لبو
مصرف میوه های ترش و قرمز
مصرف ماهی به جای گوشت قرمز
دمنوشهای خنک کننده کبد چای ترش ، میوه گل نسترن
رب انار و آلوبخارا در تمامی غذاها و آش ها و سوپها
مصرف غذاهای رقیق به جای غذاهای غلیظ و حجیم
استفاده از داروهای گیاهی بجای شیمیایی که باعث بالارفتن حرارت در کبد نمیشوند
خوابیدن قبل از ساعت ۱۲ شب
کم کردن حجم غذای مصرفی در وعده ظهر
عرقیات گیاهی شاهتره، کاسنی، الوئه ورا، بومادران
عرقیات آرامبخش بهارنارنج و بیدمشک
دمنوشهای گیاهی بابونه، گل ختمی، پنیرک، گل بنفشه، اسطوخدوس
شربتهای گیاهی نعناعسلی ، سرکه شیره، سکنجبین عسلی ، شربت انار ، شربت زرشک
دانه های خوراکی خاکشیر ، اسفرزه، قدومه و تخم شربتی
همیشه بخندید و بخندانیدکه شاه کلید کبد سالم خنده بوده و هست.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط