اخبار

تدابیر فصل بهار بخش دوم

تدابیر فصل بهار بخش دوم

تدابیر فصل بهار بخش دوم

تدابیر فصل بهار بخش دوم در بهار شیب افزایش حرارت به سمت تند شدن است و سبب بروز تغییراتی در بدن می شود؛

احساس عطش

با غلبه دم، عطش فرد به نوشیدنی های خنک افزایش می یابد. سعی کنید از آب یخ استفاده نکنید و آب را با دمای معتدل بنوشید.

تغییرات پوستی

افزایش غلبه دم و تری در بهار باعث می شود حالت تعریق در پوست اتفاق بیفتد و گرمی، نرمی و لطافت پوست بیشتر شود.

کسانی که مشکل اگزما و خارش در بهار دارند، دو دسته هستند:

اول گروهی که پوست سرد و تیره دارند و هم زمان اگزما هم دارند.

در این افراد ماندن زیاد در حمام که بیش از ۴۵ دقیقه طول بکشد باعث بازگشت رطوبت به پوست شده و درجه اگزما کاهش خواهد یافت.

استفاده از روغن بادام و سیاهدانه کمک کننده می باشد.

اما در گروهی که اگزما همراه با قرمزی و التهاب و داغی پوست می باشد:

حجامت کردن

نوشیدن آب انار و آب زرشک

روغن های خنک کننده مثل روغن بنفشه و معتدل مثل بادام شیرین

استفاده از مسهل های صفرا و دم می تواند بسیار کمک کننده باشد.

بروز اگزما و ضایعات خارش دار در بچه ها و اطفال در فصل بهار، امری شایع می باشد.

پختن ۳۰۰ گرم کاهو در یک لیتر آب و شستشوی بدن بچه ها با آب آن در حمام و ماساژ تفاله کاهو با روغن زیتون بر بدن بسیار کمک کننده خواهد بود.

احساس کسالت و بی حالی

در بسیاری از مواقع احساس کسلی و بی حالی در بهار به مشکلات مزاجی افراد بر می گردد.

افراد با مزاج سرد و تر(مزاج بلغمی)

و نیز افراد با مزاج گرم و تر (مزاج دموی) نیاز بیشتری به خواب دارند. زیرا رطوبت و تری بدن موجب افزایش خواب می شود. پس این افراد در بهار با مشکلات خواب بیشتری، دست و پنجه نرم می کنند.

هم چنین خمیازه کشیدن و کش و قوس دادن به بدن را که در بهار مردم بیشتر از قبل تجربه می کنند، به دلیل غلبه دم یا خون است.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط