بی آبی با مغز چه میکند ؟؟

بی آبی چه بر سر مغز می آورد ؟

دو سوم وزن بدن و بیشترین حجم مغز شما از آب تشکیل شده است. این دلیل قانع کننده ای است برای پذیرفتن اینکه باید برای حفظ این ذخیره به طورمرتب آب بنوشید. آب موجود در بدن به سختی در تلاش است تا عملکرد های بدن به طور مناسبی انجام شود. پس باید بدانیم چه موقع باید مصرف آب را افزایش دهیم. مرکز تشنگی در مغز در هیپوتالاموس قرار گرفته است و به طور پیوسته با رگهای خونی در ارتباط است تا میزان آب بدن را کنترل کند. هر زمان این آب از حد طبیعی خود پایین بیاید ، مغز فرد به او یادآوری میکند که باید آب بنوشد .

اگر آب ننوشید ، چه اتفاقی می افتد ؟

پیامدهای ننوشیدن آب کافی پس از سپری شدن اندکی زمان خود را نشان میدهد . یک مغز تشنه بازدهی کمتری دارد . مغز دهیدراته نسبت به مغز هیدراته ، برای انجام یک وظیفه خاص نیاز به اکسیژن بیشتری دارد .

این مسئله با :
قطع ادرار
مشکل بلع
تهوع
آشفتگی روحی ادامه خواهد یافت .

پس در طول روز و هنگام انجام کارهای سنگین ، حتما آب بنوشید .

 

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی

پاسخ دهید