با شروع فصل پاییز از مصرف گلابی غافل نشوید

گلابی دارای فیبری به نام پکتین است و به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کولون ( روده بزرگ ) کمک میکند
اگر یبوست یا تنبلی روده دارید از گلابی بهره کافی را ببرید.

گلابی سیستم ایمنی بدن را بشدت بالا میبرد
دارای ویتامین های K و C و مس فراوان است
از پوکی استخوان پیشگیری میکند
قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد
و ضد یبوست قوی است

در فصل پاییز استفاده از میوه گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ میشود
توصیه میشود روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود .استفاده از این میوه جرمهای غلیظ را دفع میکند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد میشود . پس بنابراین میتواند از بروز سرماخوردگی و همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کندشروع علائم خشکی در پائیز میتواند افت وخیز رطوبت و حرارت را ایجاد کند و این باعث اختلال خواب در بعضی از افراد خواهد شد .
برگ میوه گلابی در حال حاضر به وفور وجود دارد .
میتوانید برگ این میوه را گرفته و خشک کرده و شبها به عنوان دمنوش استفاده کنید تا باعث آرامش تان شده و از اضطراب و دلشوره هایی که مختص فصل پائیز و یا شروع غلبه سودا است ، جلوگیری گردد.

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی