بیشتر بدانیم

اصول تغذیه تحریمی و شرایط دشوار

اصول تغذیه تحریمی و شرایط دشوار

اصول تغذیه تحریمی و شرایط دشوار

اصول تغذیه تحریمی و شرایط دشوار چگونه

در شرایط تحریم و وضعیت اقتصادی بد ، پروتئین بدن را جبران کنیم ؟

برخلاف اینکه سویا یک گیاه سرد می باشد و مورد تأیید نیست ،

اما توصیه اینجانب برای شرایط ضرورت ، استفاده از سویا به همراه پودر عدس،

ادویه های دارچین ، زنجبیل ، زردچوبه و فلفل سیاه می باشد.

استفاده از این ترکیب به همراه غذاهای دارای سبزی ،

میتواند ظرفیت پروتئین و آهن مورد نیاز جوانان، کودکان و بزرگسالان را تا حد زیادی تأمین نماید.

استفاده از آن هر هفته بیشتر از ۲ نوبت توصیه نمیشود .

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

نوشته های مرتبط