بیشتر بدانیم, خوراکی ها

آیا هندوانه قند خون را یکباره بالا میبرد‌؟؟؟

آیا هندوانه قند خون را یکباره بالا میبرد‌؟؟؟

آیا هندوانه قند خون را یکباره بالا میبرد‌؟؟؟

آیا هندوانه قند خون را یکباره بالا میبرد‌؟؟؟ هندوانه از میوه هایی است که بیشتر مردم درباره خواص آن دچار اشتباه میشوند!!!

هندوانه شیرین است ، چراکه حاوی قند میوه یا فروکتوز است. اما به یاد داشته باشید تقریبا 92 درصد آن را آب تشکیل میدهد. شیرینی طعم هندوانه به این معنا نیست که میزان قند بالایی دارد. در واقع تقریبا 4 تا 6 گرم قند در هر 100 گرم هندوانه وجود دارد. سرعت ورود قند هندوانه به خون کند است و حتی برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در مسیر کاهش وزن قرار دارند نیز مناسب است .

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

Related Posts

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *