مشاوره طب سنتی

آیا خوابیدن در طول روز خوب است ؟

خواب در طول روز

آیا خوابیدن در طول روز خوب است ؟

خواب روزهنگام از ایجاد بخارات مناسب در بدن جلوگیری می‌کند. سکون و استراحت زیاد در طول روز مانع از تأمین رطوبت مغز می‌شود، حافظه را کاهش داده و یک نوع خرفتی و کندی در تفکر و تصمیم‌گیری ایجاد می‌نماید. پس از خواب زیاد روز جداً پرهیز نمایید.

خواب در طول روز 1 1 - آیا خوابیدن در طول روز خوب است ؟

                                                                                             خواب در طول روز

خستگی شدید بین روز

غذا خوردن زیاد در ظهر، خستگی شدید در بین روز، خواب سنگین عصرگاهی سبب حرکت زودهنگام بخارات به مغز شده و گیجی، منگی و سردرد بعد از خواب عصر را ایجاد می‌کند.
از خوردن غذای حجیم و چرب و خوابیدن بعد از غذای ظهر تا حد ممکن پرهیز نمایید.

دوستدار سلامتی شما

دکتر مهدی فهیمی

بازگشت به لیست

مطالب مرتبط