اخبار مادطب

آنفولانزا و راه های مراقبتی لازم

آنفلوانزا و راه های مراقبتی لازم

سلام ودرود محضر هموطنان عزیزم

آنفلوانزا و راه های مراقبتی لازم

شروع فصل پائیز و افزایش خشکی بافتی در ریه ها و مخاط گلو و افزایش شانس سرماخوردگی عواملی هستند که باعث بروز علائم در افراد خواهند شد
این علائم عبارتند از
سوزش و خارش و خشکی حلق،گرفتگی بینی، سنگینی سر،احتباس ترشحات سینوسها و سینوزیت حاد،و در نهایت تب و لرز و سرفه،

راه مراقبت

ابتدا گرم نگه داشتن بدن، نوشیدن مایعات گرم و پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص شبها و پرهیز از استفاده از وسائل خنک کننده در ساعات شب و اولیه صبح

گرم نگه داشتن بدن

راههای مقابله با آنفلوانزا و راه های مراقبتی لازم

جهت رفع احتقان بینی استفاده از بخور آب ساده و یا بخور سرکه نصف لیوان همراه ابجوش دو لیوان

بخور آب و سرکه

جهت رفع سرفه


ابغوره ۴ قاشق غذاخوری همراه با ۴ قاشق غذاخوری ابغوره

پیشنهاد دمنوش

چای کوهی ۵ قاشق غذاخوری
گل ختمی ۵ قاشق غذاخوری
اویشن شیرازی یک قاشق چایخوری در یک قوری ابجوش و نوشیدن پیوسته این دمنوش طی زمان سرماخوردگی

دمنوش سرماخوردگی

جهت ضعف و بیحالی


استفاده از ویتامین سی خوراکی روزانه حتی تا سه قرص جوشان و یا مرکبات

استفاده از سوپ کرونا که با نام سوپ کرونای دکتر فهیمی در بررسی ساده در گوگل قابل دسترس میباشد

ویتامین C

پرهیزات

مراقبت در دوش گرفتن و بیرون رفتن از منزل حداقل رعایت سه ساعت فاصله زمانی
پرهیز از مصرف غذاهای خیلی چرب ،سرخ شده،و فست فودها

پرهیز از کم خوابی و ایجاد خستگی مفرط برای بدن

معمولا گرم نگه داشتن سر با کلاه حتی در منزل میتواند زمان سرماخوردگی را کاهش داده و مانع از سینوزیت مزمن گردد

بامید سلامتی و بهروزی مردم کشور عزیزمان ایران🌹🙏

دوستدار سلامت شما
دکتر مهدی فهیمی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *