کوفته آلو

کوفته آلو

چنانچه میخواهیم از یک وعده غذایی از پروتئین های حیوانی ، گیاهی و کربوهیدرات ها بهره ببرید ، استفاده از این غذا را در اولویت انتخابی خویش قرار دهید.

خورش سیب سرخ

خورش سیب سرخ

استفاده از این غذا به عنوان پاک کننده روده ها از سموم بلغمی مورد تأیید و تأکید می باشد.

آلوماش

آلو ماش

استفاده از این غذا به علاوه اینکه باعث افزایش کلسیم ذخیره ای بدن میشود ، جذب بیشتر کلسیم را نیز باعث خواهد شد.

سوپ رزماری

سوپ رزماری

استفاده از این ترکیب برای حذف سموم متعفن در دستگاه گوارش بسیار کمک کننده بوده و سبب معطرشدن دهان میشود.

شوربا

شوربا

این غذا دارای پروتئین حیوانی و گیاهی است در افرادیکه دچار نفخ شکم هستند بهتر است همراه با ترخون مصرف شود.

خورش لوبیا سبز

خورش لوبیا سبز

یک غذای ساده و سالم برای جوانان و بزرگسالان به خصوص در وعده های شب و در فصل های گرم سال است.

خورش صیفی جات

خورش صیفی جات

یک غذای بسیار مقوی برای کبد و پاک کننده کیسه صفرا است و چنانچه لوبیای آن چیتی باشد سرشار از کلسیم است.

خورش به آلو. کرمانشاه

خورش به آلو .کرمانشاه

این غذا کالری زیادی دارد . برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نبوده منبع خوبی از ویتامین ها و اسید فولیک و پتاسیم و مس را دارا است . محتوای پروتئینی بالایی دارد برای کودکان و زنان باردار و افرادی که در سنین بلوغ هستند توصیه میشود .

گوده یک هوه شیراز

گوده یک هوه . شیراز

استفاده از این غذا نیاز به ویتامین ها و کلسیم و آهن را فراهم میکند. بدلیل استفاده از سبوس و بلغور برای بیماران دیابتی مفیداست. دارای کالری کم و قدرت سیر کنندگی بیشتری دارد. برای افراد دچار اضافه وزن مفید است.