اثرات تشنگی درمغز

بی آبی با مغز چه میکند ؟؟

دو سوم وزن بدن و بیشترین حجم مغز شما از آب تشکیل شده است. این دلیل قانع کننده ای است برای پذیرفتن اینکه باید برای حفظ این ذخیره به طورمرتب آب بنوشید. آب موجود در بدن به سختی در تلاش است تا عملکرد های بدن به طور مناسبی انجام شود.

نفخ شکم

چگونه نفخ کمتری احساس کنیم ؟

معده هر فردی بعد از خوردن غذا مقداری افزایش می یابد اگر از افرادی هستید که از مشکل نفخ زیاد رنج میبرید موارد زیر را به کار بگیرید. تخم مرغ بدلیل داشتن مقادیر زیادی مواد مغذی شامل مواد معدنی و ویتامین ها میتواند باعث شود بدون آنکه احساس نفخ داشته باشید احساس سیری کنید

کوفته تفرشی یا گندله

کوفته تفرشی یا گندله

این غذا برای بزرگسالان و کودکان بسیار مناسب بوده و برای رشد جسمی و مغزی و قلبی بسیار مناسب می باشد. در کاهش کلسترول خون موثر است و دارای املاح مفید برای بدن می باشد

افسردگی پس از زایمان

هورمون‌های پروژسترون و استروژن، کلید حل معمای افسردگی بعد از زایمان

سوالات متعددی درباره چرایی ابتلا به این نوع افسردگی و مدت زمان بهبود در ذهن خود داشت. نگران بود که حالت‌های روانی و جسمی که این روزها تجربه می‌کند، همدم همیشگی او شوند. دوست داشت بداند چقدر طول می‌کشد تا به شرایط عادی باز‌گردد تا بتواند عاشقانه به وظایف مادری خود بپردازد.

کوهنوردی

رعایت نکات سلامت کوهپیمایی را بدون آسیب و لذتبخش‌تر می‌کند

کوهنوردان حرفه‌ای معمولا در همه ایام سال به کوهستان می‌روند و سرما، گرما، برف، باران و توفان مانع کوهنوردی‌شان نمی‌شود. اما برای علاقه‌مندان که کوهنوردی را حرفه‌ای دنبال نمی‌کنند، فصل تابستان بهترین زمان صعود به کوه و قله‌هاست

مربای پسته

طرز تهیه مربای پسته

پوست پسته‌ها را جدا کرده و برش می‌زنیم. مغز پسته‌ها را از پوست نازکش درمی‌آوریم و نصف می‌کنیم. به اندازه وزن پوست پسته‌ها شکر در نظر می‌گیریم. مدت سه تا پنج دقیقه پوست پسته‌ها را می‌جوشانیم. پوست‌ها را آبکش می‌کنیم و میچشیم.

مربای گل محمدی

طرز تهیه مربای گل محمدی

گل‌محمدی را یک ساعت خیس می‌کنیم بعد حدود پنج دقیقه می‌جوشانیم. آب‌ جوش را خالی کرده و آب سرد روی گل‌ها می‌ریزیم و ۴ تا ۵ ساعت به آن استراحت می‌دهیم ودوباره آب را عوض می‌کنیم