چه زمانی فرد بلغمی مزاج دچار غلبه سردی شده است؟

اگر فرد سفید پوست :
بدن اش پف آلود شود
احساس سنگینی و کرختی و بی حالی کند
دچار تعریق زیاد شود
دچار سردی غیرطبیعی بدن شود
تمایل اش به مصرف شیرینی زیاد شود
جای گرم را بیشتر بخواهد

طبیعت او به سمت سردی گرایش پیدا کرده و غلبه بلغم یا تری و رطوبت اتفاق افتاده است .

خوراکی هایی که برای غلبه بلغم خوب نیست :

مصرف ترشی ها
مواد لبنی با حجم زیاد
برنج سفید
عدس و سیب زمینی
میوه های ترش و کال
گوشت گاو
کاهو و سردیجات
انواع آلو

خوراکی هایی که برای غلبه بلغم خوب است و مزاج فرد را به سمت تعادل میبرد ؟

گوشت شتر و بره و بوقلمون
میوه های شیرین نظیر به ، سیب ، انبه و آناناس
ادویه جات نظیر آویشن و گلپر
مصرف هل و دارچین

چه شرایطی انسان را به سمت سرد شدن میبرد ؟

استرس
فشارهای روحی
بدخوابی و بیخوابی
مصرف غذای نامناسب و سرد

نویسنده مطلب: دکتر مهدی فهیمی